Les 6 meilleurs exercices pour de bons biceps

Exercices de biceps pour les filles

Si vous voulez construire de beaux biceps, renforcer vos muscles, vous débarrasser d’un relâchement cutané et avoir des bras capables de relever n’importe quel défi, il vous suffit d’une paire d’haltères et de ces 6 exercices de biceps efficaces. Vous pouvez intégrer certains de ces exercices à votre entraînement régulier ou leur consacrer l’intégralité de votre entraînement.

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